555 Egészséges étel

Mi, magyarok messze földön híresek vagyunk arról, hogy kedveljük a nehéz ételeket és alapvetően egészségtelenül táplálkozunk. Nemcsak az étrendünket állítjuk össze rosszul, de túl sokat eszünk és ráadásul – este.
A helytelen táplálkozás pedig károsítja a szervezetünket, túlsúlyt okoz, elsősorban a mozgás- és immunrendszerünket támadja meg, ami előbb-utóbb mentális problémákhoz vezet.
Bártfai Laci bácsi úgy gondolja, hogy ha már egy életünk van, arra próbáljunk meg vigyázni, és ha eddig nem tettük, akkor itt az ideje, hogy változtassunk az életünk minőségén!
Felejtsük el vacsorára a csülökpörköltet, inkább kezdjünk új életet, és szakítsunk az eddigi egészségtelen étrendünkkel!
Ismerjünk meg új ízeket, fogyasszunk bátran, és ne fogyózzunk, diétázzunk, vagy tablettákon éljünk!
Valamennyi recept könnyen és általában gyorsan elkészíthető, ráadásul nemcsak ízletesek, de telis-tele vannak ásványi anyagokkal és vitaminokkal is.