Egészségkönyv - A mindennapok csodái

Most még semmi gondod nincs, fiatal vagy, szép és ép. El sem tudod képzelni, milyen a, amikor nem leszel ilyen.
Hetente egyszer, talán kétszer is megizzasztod magad súlyzóiddal, és néha egy egész flakon ásványvizet is hajlandó vagy elkortyolni.
Talán úgy gondolod, a reggeli székrekedés, az időnkénti émelygés, az álmatlanul töltött éjszakák még nem adnak okot az aggodalomra. Múló állapot, majd egyszer csak történik valami, elmúlik az allergiád, normálisra csökken a vércukorszinted, megjavul az emésztésed.
Majd egyszer. De nem. Ha nem teszel érte semmit, semmi sem fog megváltozni.
Itt az idő, hogy foglalkozz magaddal. Rajta, gyerünk, csináld!