Komlóssy Vera- Lélekgyógyászat - Stresszoldó technikák

Most egy pillanatra csukjuk be a szemünket, és gondoljunk a legutolsó olyan stresszhelyzetre, amivel gondunk volt. Olyan érzéseket kell keresnünk, hogy nem vagyunk megfelelőek, félünk, valamit nem tudunk megtenni, aggódunk, kétkedünk, egy helyzetet keressünk, melyet nem voltunk képesek kontrollálni… Hamar rá is találunk, igaz?
Szervezetünk reagál minden olyan ingerre, amely kibillenti egyensúlyi állapotából, alkalmazkodásra kényszeríti, legyen az jó, vagy rossz élmény.
Feladat áll előttünk, amit meg kell oldanunk, ki kell aknáznunk, fejlődnünk kell belőle, mert a stressz nem csupán az érzéseinkben jelentkezik, hanem hosszú távon magát a szervezetet is negatívan érinti.
A válasz pedig csakis rajtunk múlik, hogy sikerül-e elindítani egy saját stresszmentesítő, öngyógyító folyamatot. A megoldás bennünk rejtezik.